1. Doceń życie - bądź wdzięczny, że budzisz się wraz ze światem każdego pięknego poranka. Doceń, że żyjesz w harmonii z naturą, jesteś tak samo żywym organizmem, jak i Ziemia. Skup się na pięknej stronie każdej istoty. Nie należy przejmować się małymi rzeczami.
2. Wybieraj mądrze przyjaciół - otocz się ludźmi pozytywnymi, szczęśliwymi, którzy podzielają Twoje wartości i cele. Znajomi z tą samą "etykietą" będą zachęcali Cię do realizacji marzeń. Pomogą Ci czuć się dobrze z samym sobą. Są po to, by podać Ci pomocną dłoń, gdy jesteś w potrzebie.
3. Bądź taktowny - akceptuj ludzi takich, jakimi są, niezależnie od ich sytuacji życiowej, czy miejsca. Szanuj ich za to kim są. Pomóż gdy są w potrzebie, jednocześnie nie próbując ich zmienić. Spróbuj urozmaicać dni, gdy spędzasz z ludźmi czas.
4. Nieustannie się ucz - bądź na bieżąco z informacjami, które dotyczą Twojej kariery, czy Twojego hobby. Próbuj nowych i odważnych rzeczy, które Cię zainteresują.
5. Kreatywnie rozwiązuj problemy - nie użalaj się nad sobą, nie skupiaj się na negatywnej stronie problemu, gdyż przez takie ciągłe rozmyślanie, może umknąć Ci unikatowe rozwiązanie. Zamiast zauważać nowe przeszkody, możesz napotkać okazje do dokonania pozytywnych zmian. Naucz się ufać swojemu instynktowy- on prawie zawsze ma rację.
6. Rób to co kochasz - większość naszego życia spędzamy pracując zawodowo. Wybierz karierę, która będzie Ci odpowiadała i przynosiła satysfakcję, zadowolenie i spełnienie. Znajdź czas, by cieszyć się swoim hobby i realizuj jakieś szczególe interesy.
7. Ciesz się życiem - poświęć trochę czasu, by docenić piękno otaczające Cię zewsząd. Poświęć czas, by celebrować proste, a jakże niesamowite chwile, jak wąchanie róży, oglądanie wschodu czy zachodu słońca. Wyjdź w nocy pooglądać gwieździste niebo i szukaj spadających gwiazd. Doceń czyste, przefiltrowane przez drzewa powietrze, gdy spacerujesz w lesie. Żyj w teraźniejszości i pielęgnuj ją. Nie bujaj w obłokach myśląc o przeszłości, czy przyszłości.
8. Śmiej się - nie traktuj siebie i życia poważnie. Humor można znaleźć w każdej sytuacji. Śmiej się z siebie - nikt nie jest doskonały. Śmiech jest lekarstwem na wiele dolegliwości ( oczywiście pamiętając o umiarze, wiadomo są sytuacje które wymagają powagi ).
9. Przebaczaj - trzymanie urazy nie szkodzi nikomu prócz Ciebie. Wybacz innym dla własnego spokoju ducha. Gdy się pomylisz - przyznaj się do błędu - wyciągnij właściwe wnioski - I WYBACZ SOBIE.
10. Bądź wdzięczny - rozwijaj swoją postawę wdzięczności. Zauważaj różne, nawet te banalne rzeczy, gesty. Bądź wdzięczny za siebie, swoją pracę i co najważniejsze za swoją rodzinę i przyjaciół. Poświęć trochę czasu, by powiedzieć im o tym, że jesteś szczęśliwy mając takich ludzi w życiu.
11. Inwestuj w relacje - zawsze upewniaj się, że Twoi bliscy wiedzą, że ich kochasz, nawet w czasie konfliktu. Pielęgnuj i rozwijaj swoje relacje z rodziną i przyjaciółmi poprzez spędzanie z nimi czasu. Nie łam składanych obietnic. Bądź wsparciem.
12. Dotrzymuj słowa - uczciwość jest najlepszą polityką. Każde działanie i decyzje powinny być oparte na uczciwości. Bądź uczciwy wobec siebie i bliskich.
13. Medytuj - medytacja pozwala odpocząć twojemu aktywnemu mózgowi. Kiedy jest wypoczęty, będziesz posiadać więcej energii, możesz także funkcjonować na "wyższym" poziomie. Rodzaje medytacji min. : joga, hipnoza, afirmacje, wizualizacje, lub siedzenie w kompletnej ciszy. Znajdź cos odpowiedniego dla siebie i praktykuj systematycznie każdego dnia.
14. Pilnuj własnego biznesu - koncentruj się tylko na tworzeniu własnego życia, prowadź je jak tylko chcesz. Nie patrz na to, co powiedzą ludzie. Nie zaprzestawaj ze względu na plotki. Nie oceniaj. Każdy ma prawo żyć, tak jak mu się tylko podoba.
15.Bądź optymistą - dostrzegaj, że szklanka jest w połowie pełna. Znajduj pozytywne strony każdej sytuacji. Czasem może to być ciężkie do zrobienia. Wiedz, że wszystko dzieje się z jakiegoś powodu, choć nie zawsze możemy wiedzieć jaka jest przyczyna danej sytuacji. Omijaj negatywne myśli. Jeżeli zauważasz, że się wkrada- zamień ją szybko na pozytywną.
16. Kochaj bezwarunkowo - akceptuj innych za to kim są. Nie wprowadzaj żadnych ograniczeń na miłość. Nawet jeśli nie podobają ci się działania innych - nadal kochaj.
17. Bądź uporczywy - nigdy się nie poddawaj. Koncentruj się na tym co chcesz, aby dowiadywać się wszystkich niezbędnych informacji, zrób konkretny plan na sukces i podejmuj działania. Jesteśmy zawsze szczęśliwsi, jeśli realizujemy coś wartościowego dla nas.
18. Bądź aktywny - akceptuj wszystko, czego nie jesteś w stanie zmienić. Szczęśliwi ludzie nie marnują energii na okoliczności pozostające poza ich kontrolą. Akceptuj swoje ograniczenia, jesteśmy tylko ludźmi.
19. Dbaj o siebie - dbaj codziennie o swoje zdrowie, ciało i umysł. Rób kontrolne badania. Odżywiaj się prawidłowo i korzystaj ze sportu. Odpoczywaj. Pij dużo wody. Ćwicz swój umysł poprzez różne zadania.
20. Bądź pewny siebie - nie staraj się być kimś, kim nie jesteś. Przecież nikt nie lubi fałszywych ludzi. Określ kim jesteś w środku, bądź pewny kim jesteś. Rób to najlepiej jak potrafisz i nie ingeruj w siebie.
21. Bierz odpowiedzialność - szczęśliwi ludzie wiedzą i rozumieją, że są w 100 % odpowiedzialni za swoje życie. Biorą odpowiedzialność za swoje słowa, czyny, nastroje, postawy, myśli i uczucia. Zawsze przyznają się do popełnionych błędów.
Zacznij już dziś biorąc odpowiedzialność za swoje szczęście. Pracuj wytrwale nad rozwojem tych nawyków. Włącz także powyższe działania do swoich codziennych nawyków i - BE HAPPY :)
Źródło: http://www.realfarmacy.com/21-habits-of-happy-people/
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz